#giảm thời gian nhìn điện thoại

Nghe để mắt được nghỉ: thay bớt màn hình bằng âm thanh

Muốn cho mắt nghỉ mà vẫn tiếp nhận được câu chuyện và kiến thức, hãy thay những khoảng lướt màn hình bằng âm thanh: nghe tin tức thay vì đọc, nghe sách thay vì